Gabriele Lügger

Als Dipl. Betriebswirtin (BA / Fachrichtung Industrie), Marketing Referentin, ausgebildeter Trainer und Coach gibt Gabriele Dir Tipps wie Du Dein eigenes Online Business aufbaust zu den Themen Sichtbarkeit steigern, Planung, Selbstständigkeit und Mindset verbessern.

Produktivität steigern

Produktivität steigern

Um die Produktivität zu steigern, ist es zu allererst wichtig, herauszufinden, wofür ich meine Zeit nutze. Dies fällt mir am leichtesten mit den Spiraldex – Kalendereinlagen. Durch ein Farbsystem, dass ich nutze, kann ich sehr gut visuell nachvollziehen, wieviel Zeit ich für meine Zielverfolgung nutze. Falls ich viel Zeit damit verschwende, nicht meinen Zielen zu verfolgen oder meine Zeit wertvoll verbringe, dann habe ich hier ein sehr gutes System, um dies zu erkennen und Gegenmaßnahmen ergreifen zu können. Sinnvoll ist es auch, dass ich meine Ziele klar formuliert habe. Durch meine klare Vision, kann ich mich viel besser fokussieren. Alle Aufgaben, die ich erledigen möchte, schreibe ich in mein Journal. Die Priorisierung der Aufgaben fällt mir mit dem Eisenhower Prinzip sehr leicht. Durch dieses Prinzip weiss ich ganz genau, welche Aufgaben ich zuerst erledigen werde. Folgende Routinen helfen mir, produktiver zu sein: Früh aufstehen und als erstes zu meinem Pferd gehen. Dies gibt mir ein sehr gutes Gefühl, weil ich mich als erstes um die wichtigen Dinge in meinem Leben kümmere. Dies verlängert meinen Tag effektiv um ca. 3 Stunden. Gesünder ernähren, d.h. mein Freund und ich wir kochen jeden Abend frisch. Sport treiben, da ich dadurch meinen Kopf frei und sehr gute Ideen bekomme. Abends kann ich mich meinen Blogs widmen und so meinen eigenen Zielen jeden Tag ein Stück näher kommen. Diese Werkzeuge nutze ich, um meine Ziele zu erreichen: Evernote: Durch dieses Online Tool habe ich die Möglichkeit, für meine Blogs Informationen an jedem Ort zu sammeln. Journal: Dies ist immer in meiner Handtasche, so dass ich jederzeit Ideen für meine Blogs aufschreiben kann und auch Informationen, die ich tagsüber erhalte. Kalender: Durch meinen Kalender kann ich gut checken, ob ich meine Zeit sinnvoll nutze und planen, dass ich meine Ziele so schnell wie möglich erreichen kann. Hoffe, diese Tips helfen dir, auch produktiver zu sein. Vielleicht magst du anderen Lesern meines Blogs auch ein paar Tips geben, wie du produktiver bist. Liebe GrüsseGaby

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Priorisierung

Priorisierung: Wie erreiche ich meine Ziele

Priorisierung Die Priorisierung der Aufgaben und Ziele ist wichtig, um sich auf die wichtigen Dinge zur Zielerreichung zu konzentrieren. Wie erreiche ich meine Ziele? Die Frage stelle ich mir sehr oft und gerade seitdem ich letztens das Hörbuch “Getting things done” gehört habe. Es mangelt mir nicht an Tools. Zum Beispiel habe ich einen DIN A5 Timesystem Kalender und ich verwende Notion, das ist eine App, die es sowohl für den Desktop, fürs IPhone als auch fürs Android – Handy gibt. Damit habe ich meine Aufgaben immer online bei mir. Ausserdem habe ich mir angewöhnt, mir mindestens einmal die Woche, meine Ziele und Aufgaben anzuschauen – was höchstwahrscheinlich zu wenig ist – Aber das hilft mir, damit ich weiss, worauf ich mich fokussieren mag, damit meine Priorisierung die richtige ist. Dabei hilft mir das: Eisenhower Prinzip: Wichtige Dinge zuerst! Wie sind die Vorbereitungen für die Anwendung des Eisenhower Prinzips? Meine Ziele im Leben sind: gesund bleiben glücklich sein, dadurch, dass ich mich um meinen Freund, meine Familie und meine Tiere kümmere jeden Tag etwas Neues lernen meine Blogs weiter betreiben Dadurch, dass ich meine Ziele im Leben für mich klar definiert habe, kann ich klar entscheiden, welche Aufgaben wichtig für mich sind. Wie funktioniert das Eisenhower – Prinzips? Das Eisenhower-Prinzip arbeitet mit 4 Kategorieren: wichtig & dringend wichtig & nicht dringend unwichtig & dringend unwichtig & nicht dringend Jede deiner Tätigkeiten sortierst du in eine der 4 Kategorien ein. Dies kannst du auch visuell mit 4 Quadranten darstellen. Mit der pdf-Datei EisenhowerPrinzip kannst du deine Aufgaben periodisieren. Warum wichtige Dinge zuerst erledigen? Erledige zuerst die wichtigen Dinge für dein Ziel, sonst hilfst du deinen Freunden und / oder Geschäftspartner und / oder Kollegen, Ihre Ziele zu erreichen und verlierst deine eigenen Ziele aus den Augen. Mach dir Gedanken, was dein Geschäft weiterbringt. Welche Tätigkeiten bringen dich nach vorn. Welche täglichen Dinge bringen dein Geschäft voran. Dies sind die Aufgaben, die zum Tagesbeginn erledigt werden. Das gibt mir auf jeden Fall ein gutes Gefühl. Aber was bringt mich wirklich dazu meine offenen Punkte abzuarbeiten? Letztens habe ich mich mal gefragt, welche offenen Punkte, mich wirklich meinem Ziel näher bringen. Alle Aufgaben, die mich meinem Ziel nicht näher bringen, habe ich rigoros rausgestrichen. Das ist seit langer Zeit etwas, was mir wirklich weiter hilft! Da ich mich wieder auf die wirklich wichtigen Dinge für meine Ziele konzentriere wie zum Beispiel bloggen und Kontakte knüpfen. Die Priorisierung der Aufgaben nach wichtig und dringend. Das heisst, du kannst deine Aufgaben in der angehängten Grafik nach wichtig und dringend priorisieren. Wichtig sind die Aufgaben, die dich deinen Zielen näher bringen und dringend sind die Aufgaben, die so schnell wie möglich erledigt werden sollen. Überlege dir aber, ob Dinge, die nur dringend sind, wirklich von dir erledigt werden müssen. Und zu guterletzt: Versuche dir ein Ritual zu manifestieren wie z. Bsp., dass du immer zur gleichen Zeit, dich an die Arbeit setzt. Oder dass du jede Woche mindestens 1 der wichtigen Aufgaben erledigst oder oder oder. Ziele erreichen: Wenn du dir einen Plan gemacht hast, was du im Leben möchtest, dann beginnst du das Ziele erreichen mit dem 1. Schritt. Wenn du anfängst, deine Ziele umzusetzen – möglichst in kleinen Schritten, wirst du irgendwann erreichen, was du im Leben wirklich willst. Deshalb: Mach den ersten Schritt im Vertrauen.du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen.Mach einfach den ersten Schritt(Dr. Martin Luther King jr.) Am Besten sind deine Ziele so weit herunter gebrochen, dass du sie in einer kurzen Zeit umsetzen kannst, so dass dir das Ziele erreichen einfach nur leicht fällt. Das heißt, du träumst groß und brichst diesen Traum in kleine umsetzbare Schritte auf. Gut ist auch, wenn du dich klar vor Augen hast, wie deine Situation ist, wenn du dein Ziel erreicht hast. Fühl in deinen Bauch wie es sich anfühlt, an dem Punkt deines Zieles zu sein. Und wenn du dir deine Zielerreichung toll visualisiert hast – vielleicht auch mit Visual Boards – dann wirst du dein Ziel viel schneller und leichter erreichen. Manches wird sich einfach so ergeben – da bin ich selber immer sehr verwundert.

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Mit Stress umgehen

Tipps für den Umgang mit Stress

Welche Arten von Stress gibt es: Es gibt 2 Arten von Stress: Positive Stress (auch Eustress genannt): Der treibt dich zu Höchstleistungen an und gibt dir ein gutes Gefühl, weil du Alles gut erledigt bekommst. Negative Stress (auch Distress genannt): Dieser Art führt im schlimmsten Fall zum Burn Out. Man fühlt sich total überfordert, bildet Stresshormone und der Körper zeigt im schlimmsten Fall auch schon negative Symptome. Wie kann man die Stresshormone abbauen?: Entweder die Stresshormone werden durch Sport oder durch Meditation abgebaut. Aus diesem Grund werde ich auch so oft wie möglich Sport in meinen Alltag einbauen. Mein Umgang mit Stress: Bei mir ist es so, dass ich mir selbst oft den meisten Stress mache. Ich möchte die Dinge so gut es geht erledigen und manchmal verliere ich mich selber aus den Augen. Oft nehme ich Termine an, die mir meine eigene Zeitplanung über den Haufen werfen und mich von meinen eigenen Zielen sehr weit entfernt. Dank meines letzten Mastermindtreffens ist mein Kopf wieder zurecht gerückt. Folgende Tipps wurden mir für den Umgang mit Stress gegeben: In der Zukunft werde ich nur noch Termine von 8:00 Uhr morgens annehmen oder bis 18:00 Uhr abends, aber nicht mehr an einem Tag. Wenn ich bereits einen Tag Urlaub genehmigt habe, werde ich diesen nicht mehr verlegen. Ich werde, falls es meine Terminplanung zulässt, jeden Tag etwas für meine eigenen Ziele erledigen. Ich werde einfach Nein sagen – wenn es nötig ist – und darauf vertrauen, dass dies keine weiteren Auswirkungen hat. Ich werde mindestens einmal in der Woche meine Ziele checken und notwendige Aktionen für die kommende Woche planen unter Berücksichtigung meiner verfügbaren Zeit. So dass ich genauso wie die Snoop auch einmal heftigem Gegenwind standhalte und mein Gesicht in den Gegenwind halte. Wie gehst du mit Stress um? Immer rein in die Kommentare. Alles Liebe.Gaby

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Internetseite erstellen Tipps | Was macht eine gute Internetseite aus

3 Tipps für eine gute Internetseite | Homepage erstellen leicht gemacht Willst du dir eine eigene Internetseite selber erstellen? In diesem Video gebe ich dir 3 Tipps für das Homepage erstellen. Auch wenn du dir eine Webseite erstellen lassen willst, ist es wichtig, dass du weißt, worauf du achten solltest bei der Abnahme der Homepage. Professionelle Internetseite erstellen – mit diesen 3 Tipps kannst du deine eigene Website erstellen. Empfehlungen: Weitere Artikel für dich:

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