Mindset

Selbstzweifel: Kennst du das? Stellst du dir oft die Fragen: Bin ich gut genug? Bin ich auf dem richtigen Weg? Ist das richtig, was ich mache? Ist es der richtige Zeitpunkt? Habe ich den richtigen Weg eingeschlagen? Kann ich mir das zutrauen? Wie wird meine Zukunft beeinflusst? Bin ich es wert, dass mir das jetzt gerade passiert? Das sind meine Selbstzweifel. Das ist wie eine kleine Stimme im Kopf, die ich manchmal bewusst abschalten muss. Dann sage ich mir: Ich kann das! Ich bin es wert, geliebt zu werden. Mir geht es oft so, dass ich denke, was ich kann, das kann jeder. Dadurch mache ich mich oft kleiner als ich bin. Viele Dinge fallen mir höchstwahrscheinlich viel leichter als manch anderen – einfach weil ich mich dafür total interessiere. Dafür gibt es natürlich wieder Dinge, die andere viel besser als ich können. Deshalb bin ich aber kein schlechterer Mensch. Jeder von uns hat eine Aufgabe auf der Erde. Sie muss nur von jedem gefunden und dann angenommen werden. Lang hat es gebraucht bis ich soweit war, dass ich wusste, was meine Aufgabe ist. In meiner Vergangenheit habe ich einige Kurse gemacht wie zum Beispiel: Multimediadesigner Tierakkupunkteur und Fitnesstrainer B Was mir dadurch aufgefallen ist, ich bin ein Scanner. Das heisst, ich interessiere mich für viele unterschiedliche Themen und kann mir diese auch sehr schnell aneignen. Deshalb habe ich in der Vergangenheit oft an mir gezweifelt, weil ich in nichts überragend gut bin. Bis ich gelernt habe, dass dies auch eine Gabe ist. Meine Aufgabe ist es, Anderen mit meinem Wissen zu helfen und sie durch meine Blogs zu erreichen. Ausserdem habe ich einen tollen Blick für den richtigen Moment und eine besondere Liebe zu Tieren, so dass es meine Gabe ist, anderen eine schöne Erinnerung zu schenken. Was ist deine Aufgabe? Immer rein in die Kommentare. Alles Liebe.Gaby

Welche Arten von Stress gibt es: Es gibt 2 Arten von Stress: Positive Stress (auch Eustress genannt): Der treibt dich zu Höchstleistungen an und gibt dir ein gutes Gefühl, weil du Alles gut erledigt bekommst. Negative Stress (auch Distress genannt): Dieser Art führt im schlimmsten Fall zum Burn Out. Man fühlt sich total überfordert, bildet Stresshormone und der Körper zeigt im schlimmsten Fall auch schon negative Symptome. Wie kann man die Stresshormone abbauen?: Entweder die Stresshormone werden durch Sport oder durch Meditation abgebaut. Aus diesem Grund werde ich auch so oft wie möglich Sport in meinen Alltag einbauen. Mein Umgang mit Stress: Bei mir ist es so, dass ich mir selbst oft den meisten Stress mache. Ich möchte die Dinge so gut es geht erledigen und manchmal verliere ich mich selber aus den Augen. Oft nehme ich Termine an, die mir meine eigene Zeitplanung über den Haufen werfen und mich von meinen eigenen Zielen sehr weit entfernt. Dank meines letzten Mastermindtreffens ist mein Kopf wieder zurecht gerückt. Folgende Tipps wurden mir für den Umgang mit Stress gegeben: In der Zukunft werde ich nur noch Termine von 8:00 Uhr morgens annehmen oder bis 18:00 Uhr abends, aber nicht mehr an einem Tag. Wenn ich bereits einen Tag Urlaub genehmigt habe, werde ich diesen nicht mehr verlegen. Ich werde, falls es meine Terminplanung zulässt, jeden Tag etwas für meine eigenen Ziele erledigen. Ich werde einfach Nein sagen – wenn es nötig ist – und darauf vertrauen, dass dies keine weiteren Auswirkungen hat. Ich werde mindestens einmal in der Woche meine Ziele checken und notwendige Aktionen für die kommende Woche planen unter Berücksichtigung meiner verfügbaren Zeit. So dass ich genauso wie die Snoop auch einmal heftigem Gegenwind standhalte und mein Gesicht in den Gegenwind halte. Wie gehst du mit Stress um? Immer rein in die Kommentare. Alles Liebe.Gaby

Motivationssprueche – Eine Übersicht über meine Affirmationen für dich Wie kriegst du eine positive Einstellung? Motivationssprueche können dir helfen, positiver zu sein. Warum gebe ich dir diese Affirmationen? Mir persönlich helfen diese Motivationssprueche sehr weiter. Seit Monaten habe ich die Affirmation “Ich mache das, was mir Spaß macht” auf meinem Desktop und seitdem hat sich sehr viel bei mir im Leben geändert. Deshalb hoffe ich, dass es dir mit deiner passenden Affirmation genauso geht. Also mein Tip an dich:Schau Dir meine Übersicht über alle Affirmationen an und lade dir die passende Affirmation herunter und nutze sie als Desktophintergrund, so dass du sie dir jeden Tag anschauen kannst. So verinnerlichst du dein Ziel und veränderst deine Einstellung. Falls du dieses Ziel erreicht hast, kannst du dir gern eine weitere Affirmation herunterladen, um eine weitere Veränderung für dich anzustoßen. Mit den neuen Glaubenssätzen kannst du alte Glaubenssätze verändern – wenn du sie verändern magst. Viel Spass wünsche ich dir damit.Alles LiebeGaby