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Komfortzone verlassen – Ist das nötig zum Leben deiner Träume?

Auf dem Weg deinen Traum zu leben Definiere dein Traumleben Gut ist es, wenn du dir klar machst, was genau deine eigene Komfortzone ist. Falls dein Ziel es ist, deinen Traum zu leben, wird es dir helfen, wenn du dir Gedanken machst, was dein eigener Traum ist. Wie sieht dein Leben aus, wenn du machen könntest, was du möchtest und zwar unabhängig von deinen Verpflichtungen und Geld. Stell dir vor, du hast einen Superumhang um und du kannst Alles erreichen, was du erreichen möchtest. Schreib es dir am Besten auf. Auch wenn du im ersten Moment denkst, das wird sich sowieso nie erfüllen. Lass bitte keine Zweifel zu und reglementier dir nicht, sondern schreibe es dir auf – trotz der Zweifel, die du vielleicht hast. Lass dich nicht aufhalten auf deinem Weg zum Traumleben Ich sage dir nicht, dass es leicht ist, sein Leben in die Hand zu nehmen und jeden Tag bzw. jede Woche ein paar Schritte zur Erfüllung deiner Träume zu tun. Manchmal ist es auch so, dass liebe Menschen in deinem Leben deinen neuen Weg nicht nachvollziehen können und sich von dir abwenden. Das ist leider so. Die Frage, die ich mir gestellt habe, ist, ob ich mich von Menschen aufhalten möchte, die mich dann vielleicht doch nicht so gut verstehen wie ich dachte. Mein eigener Traum ist es, Menschen um mich herum zu haben, die mich lieben, so wie ich bin und die mich auf meinem Weg unterstützen. Mach dir Gedanken darüber, ob du deinen Traum oder den Traum anderer leben möchtest. Visualisiere dein Traumleben Kommen wir wieder zurück zu deinem eigenen Traumleben. Am besten stellst du es dir mit allen Sinnen vor. Was siehst du, wenn du dein Traumleben lebst. Hörst du irgendwas bestimmtest? Fühl wie sich das anfühlen würde und schmeckst du vielleicht auch etwas?  Wo bist du, was machst du genau. Stell es dir so detailliert wie du kannst vor. Wenn du Lust hast, kannst du dir auch gern ein Visionboard erstellen, da dir das helfen wird, dein Traumleben nicht aus deinen Augen zu verlieren. Hab keine Angst vor deiner eigenen Courage Wenn du dir große Ziele gesteckt hast, wo du jetzt sagst: “Das wäre ein Traum, wenn das in Erfüllung geht, aber ich habe einen riesigen Respekt vor meinen nächsten Schritten.” Oder du weißt vielleicht noch gar nicht, was deine nächsten Schritte sind, dann wirst du höchstwahrscheinlich deine Komfortzone verlassen müssen. Ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass es Zeiten gibt, in denen du an dir selbst zweifeln wirst. du wirst denken “Kann ich das wirklich?” oder auch so Dinge: “Welcher Teufel hat mich denn geritten? Es ist doch schon super so wie es ist.” Aber du weißt ja auch, dass gut nicht gut genug für dich sein sollte. Inspiriere dich durch Personen, die es geschafft haben. Am besten ist es, wenn du dir Personen suchst, die ihr Traumleben bereits leben. Quetsch sie aus, wie sie es geschafft haben oder lies die Blogs von Ihnen. Das wird dich motivieren, dass du es auch schaffen kannst. Such dir Unterstützung Hilfreich ist es auch, wenn du dir eine Gruppe suchst mit Personen, die das gleiche Ziel haben. Heutzutage müssen die Personen zum Glück nicht mehr in deiner Umgebung wohnen, sondern ihr könnt Skype nutzen, um miteinander zu sprechen. Manchmal wirst du in ein Loch fallen, weil du an dir selbst zweifelst und dann tut es einfach sehr gut, wenn dich andere Leute unterstützen und dich und deinen Weg auch einfach verstehen und den selben Traum haben. Geh zu Konferenzen Auf Konferenzen lernst du Leute kennen, die dasselbe erreichen möchten wie du. Du kannst Gleichgesinnte kennen lernen, mit denen du im Besten Fall Kooperationen eingehen kannst. du wirst eine Menge lernen und nimm dir bei jeder Konferenz einen Punkt vor, den du innerhalb von 24h umsetzt Mach einen Schritt nach dem anderen Am Besten ist es, wenn du Schritt für Schritt auf dein großes Ziel zu gehst. Brich deinen großen Traum in viele kleine Schritte, die für dich umsetzbar sind und terminiere sie. Je häufiger du deine Ziele anschaust, desto wahrscheinlicher ist es, dass du dein Ziel erreichst. Trau dich, deine Komfortzone zu verlassen Falls du dein Leben verändert möchtest, dann kann es sein, dass es dir zu Beginn auch erst einmal richtig schwer fällt. Oft ist es ein extremer Schritt, wenn du dir das große Ziel anschaust. Mein Ratschlag für dich ist, dass du dir Gedanken darüber machst, welche Teilschritte du dir vornehmen kannst. Wieviel Zeit kannst du dir pro Tag nehmen, um an deiner Zielerreichung zu arbeiten. Was kannst du in dieser Zeit schaffen, damit du in kleinen Schritten deinen großen Traum real machst. Sinnvoll ist es auch, wenn du deine Komfortzone Schritt für Schritt größer machst. Wenn du etwas gemacht hast, was außerhalb deiner Komfortzone ist, ist im Normalfall das Resultat, dass sich deine Komfortzone vergrößert, weil du etwas Neues dazugelernt hast. Das ist der Hauptgrund, warum ich dir wirklich rate, regelmäßig etwas zu machen, was sich nicht in deiner Komfortzone befindet. du wirst dich Weiterentwickeln und das ist im Rückblick ein phantastisches Gefühl. Tu es Von Nix kommt Nix. Damit du dein Traumleben irgendwann leben wirst, wirst du ins TUN kommen müssen. Aber ich verspreche dir, es wird dir genauso viel Spaß machen wie mir, wenn du dich weiterentwickelst und auf deine Erfolge zurückblickst. Denk immer daran: Der Weg ist das Ziel. Wann habe ich in den letzten Jahren meine Komfortzone verlassen? Als ich angefangen habe zu bloggen. Natürlich war auch für mich sehr viel neu. Ich bin jetzt sehr froh, dass ich mit dem Bloggen angefangen habe. Durch das Bloggen habe ich so viele tolle Menschen kennen gelernt, die mich inspirieren und mich dazu gebracht haben, dass ich mich weiterentwickelt habe. Das Bloggen ist für mich die Vereinigung meiner ganzen Hobbies. Ich liebe es zu fotografieren, zu schreiben und mich mit anderen Leuten zu vernetzen. Bei dem Dreh meiner ersten Videos. Das ist ein Thema, das ich lange Zeit vor mir hergeschoben habe. Jahrelang war es auf meiner To-Do

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Jahresplanung

Jahresplanung – Tipps für deine Planung

Jahresplanung: Wie ich es mache: In diesem Blogartikel stelle ich dir meine Jahresplanung vor. Wie möchte ich es schaffen, meine Löffelliste auch wirklich zu umzusetzen und welche Ziele habe ich mir gesetzt: Persönliche Weiterentwicklung: Status 2015: 6/10 – Meine 3 Wünsche für 2016 In 2016 möchte ich mir gern ein großes, funktionierendes Netzwerk aufbauen von vielen Menschen, die sich gegenseitig unterstützen.Gern möchte ich mich mit anderen Bloggern und Youtubern zu einem persönlichen Austausch treffen. Mir so viele Hörbücher anhören und Bücher zu Weiterentwicklung und Fachwissen lesen, wie es geht. Mehr bei mir bleiben – zur Not auch einmal NEIN sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben Wie werde ich das erreichen? Die Blogger, die in meiner Nähe wohnen, schreibe ich auf Facebook an und frage einfach, ob es ihnen genauso geht. Bis jetzt hat das ganz gut geklappt. Ich bin gespannt, wie es weitergeht und auf die persönlichen Treffen auf 2016 freue ich mich riesig.Eine weitere Möglichkeit weitere Blogger zu treffen, sind Bloggertreffen, zu denen ich dieses Jahr auch gern gehen werde.An folgenden Events / Schulungen nehme ich teil:– Affilidays in Köln– NLP Practitioner Ausbildung– Systemischer Coach Ausbildung Durch mein Audible Abo kann ich mir auf jeden Fall jeden Monat ein neues Hörbuch downloaden. Da hilft es mir nur, die Reaktion der anderen auszuhalten. Ein Bekannte hat in 2015 zu mir gesagt: Bei Dir rechnen die Anderen mit einem JA und dieses Muster gilt es in 2016 zu durchbrechen. Geld / Finanzen: Status 2015: 8/10 – Meine 3 Wünsche für 2016: Nachdem ich im Jahr 2015 meine Wohnung abbezahlt habe – bin richtig stolz auf mich, werde ich das Jahr 2016 dazu verwenden, um für ein neues Auto zu sparen. Meinen Keller ausräumen und die Dinge im Keller verkaufen. Minimalistischer leben. Wie werde ich das erreichen? Durch einen Dauerauftrag auf das Tagesgeldkonto, damit ich jederzeit auf dieses Geld zugreifen kann. Meinen Keller werde ich abfotografieren und auf die Dinge, die dort lagern auf Ebay einstellen. Mir immer überlegen, ob ich die Dinge, die ich kaufen möchte, auch wirklich brauche. Arbeit / Karriere: Status 2015: 5/10 – Meine 3 Wünsche für das kommende Jahr:Im Sommer 2015 hatte ich eine mega Morgenroutine. Leider hat mich mein Vollzeitjob dann komplett aufgefressen. Deshalb gibt es in dieser Kategorie nur 5/10 Punkten. Ich möchte meine Blogs viel bekannter machen und viel mehr Leser begeistern mit meinen Blogs. Produkte auf meinen Blogs verkaufen. Netzwerk aufbauen für Frauen, die sich selbstständig machen wollen und sich dabei gegenseitig unterstützen möchten. Wie werde ich das erreichen? In diesem Jahr werde ich mich definitiv besser fokussieren. Damit das gut klappt, habe ich folgende Serien auf diesem Blog eingeführt: Einmal im Monat informiere ich meine Leser über die Entwicklungmeiner Blogs und was ich dafür gemacht habe. So oft ich es schaffe, werde ich ein Youtubevideo hochladen. Produkte erstellen, die ich bereits in Planung habe. Mein Netzwerk bekannter machen durch Youtubevideos und tolle Artikel und Challenges. Gesundheit / Fitness: Status 2015: 4/10Naja, das neue Jahr startet gleich wieder mit einer Mittelohrentzündung und einer ordentlichen Erkältung mit Fieber. Damit mein Immunsystem gestärkt wird, werde ich mich in 2016 wieder mehr sportlich betätigen, mich gesünder ernähren und viel mehr Zeit an der frischen Luft verbringen. Wie möchte ich die Ziele erreichen? Möglichst viel Zeit mit meinem Pferd verbringen. Smoothies trinken Regelmäßig joggen Spaß / Entspannung: Status 2015: 6/10Sauna und Massage im Winter und an der freien Luft sein im Sommer. Ich freue mich schon drauf. Früh ins Bett gehen und gut schlafen. Wie möchte ich das machen? In 2016 möchte ich mir gern auch mal eine Massage und einen Saunabesuch gönnen. Mehr Zeit mit meinem Pferd verbringen – da bin ich automatisch an der frischen Luft. Und auf tolle Radtouren und entspannendes zelten freue ich mich auch schon drauf. Familie / Freunde: Status 2015: 9/10Mein Wunsch ist, dass es so bleibt wie es ist. Geschwistertreffen organisieren Spiritualität: Status 2015: 3/10Im Moment habe ich nicht wirklich Zugang zur Spiritualität. Deshalb habe ich für diesen Lebensbereich im Moment auch nicht wirklich Ziele. Durch die aktuellen Dinge, die passieren, ist ein großes Ziel von mir, dass sexueller Mißbrauch kein Tabuthema mehr ist. Ich bin immer erschreckt, wenn ich über meinen Vorfall berichte, wieviele Frauen mit einem: “Das ist mir auch schon passiert” reagieren. Das zeigt mir, dass das häufiger passiert, als es vielen bewusst ist.Mein Wunsch ist, dass hier das Bewusstsein wächst, dass das eine Straftat ist, die unendlich viele Auswirkungen auf das Opfer hat. Für mich persönlich kann die Strafe für diese Straftaten nicht hoch genug sein. Beziehung: Status 2015: 9/10Meine Beziehung macht mich glücklich. Wie soll mein Rückblick in einem Jahr auf das jetzt kommende Jahr aussehen? Mein Jahr soll gefüllt sein, mit viel Lachen und viel Freude und natürlich Gesundheit. Ich möchte so viel Zeit wie möglich mit meinem Freund, meiner Familie und meinen Tieren verbringen. Im Sommer habe ich ganz viel Zeit draußen verbracht. Ich war regelmäßig reiten, joggen, fahrradfahren und schwimmen. Auf meinen Blogs soll die Post abgehen. Die Anzahl der Follower steigert sich und meine Videos auf Youtube habe ich regelmäßig hochgeladen. Ich nutze jede Woche Hootsuite, um meine Beiträge zu veröffentlichen und habe regelmäßigen Kontakt zu anderen Bloggern und Youtubern. Durch meinen Blog Erfolgstraum habe ich vielen Frauen Mut gemacht, auch ihren eigenen Weg zu gehen. Natürlich habe ich auch Geld mit meiner Fotografie und meinen Blogs verdient. Mein E-Book ist fertig und ich habe meine Serie über passives Einkommen vorangetrieben. Zufrieden und mit einem Lächeln schaue ich auf das Jahr 2016 zurück. Das fühlt sich super an – so ein vorzeitiger Jahresrückblick. Durch eine Jahresplanung wirst du ein erfolgreicheres Jahr haben. Am besten überlegst du dir, was dein großes Ziel bzw. Deine großen Ziele sind. Was möchtest du im Leben erreichen? Es darf auch unrealistisch auf dich wirken, da nur diese Ziele eine Herausforderung an dich stellen. Da wo die Angst ist, das ist der Weg. Dieser Spruch ist ein guter Leitfaden. Lass dich bitte nicht beschränken durch die Gegebenheiten. Mach dir lieber Gedanken, als ob es keine

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Wochenplanung

Wochenplanung In Teilschritten zum Ziel

Seit mehreren Jahren arbeite ich mit meiner Spiraldex Wochenplanung. Das positive daran ist, dass ich auf einen Blick erkennen kann, wieviel Zeit ich noch zur freien Verfügung habe. Oft werde ich gefragt, was das überhaupt ist und wie man das überhaupt bedient. Wenn du dich diese Frage auch fragst, versuche ich Dir das einmal als erstes zu beantworten. Ein Tag ist fast so aufgebaut wie auf einer Uhr. Im inneren Kreis fängt der Tag bei 6:00 Uhr an. Der Morgen spiegelt sich in dem ersten Halbkreis wieder bis um 12:00 Uhr. Dann fängt der Nachmittag an und jeder Tag endet um 24:00 Uhr. Wenn ich einen Termin habe, male ich die Zeit für diesen Termin aus und schreibe mir kurz auf, was ich vorhabe. So habe ich die  Möglichkeit auf engem Raum zu sehen, wieviel Zeit mir zur freien Verfügung steht, so dass ich aufgrund dessen mir meine Aufgaben planen kann. Dann habe ich nicht am Tag das Gefühl, nicht alles geschafft zu haben – einfach weil ich mir zu viel vorgenommen habe. Auf einem DIN A4 Blatt hast du deine Woche und die wichtigsten Aufgaben auf einem Blick. Am besten nutzt du zuerst die Jahresplanung, um deine großen Ziele herauszufinden, die du dir dann auf die Wochen herunterbrichst.

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Routine

Routine – Warum kann sie dir gut tun?

Warum tut dir eine Routine gut? Natürlich kommt es auf die Routine an, ob sie dir gut tun, oder eben auch nicht. Regelmäßig zu Rauchen ist natürlich auch eine, aber sie tut einem nicht gut. Wieso ist es also so schwer, seinen inneren Schweinehund zu überreden, wenn man seine  Routinen ändern möchte. Oft ist es ja so, dass der Kopf weiß, dass es gut ist, wenn man eine Aktivität in sein Leben integriert, die einem gut tut, es aber bei der Umsetzung hapert. Wieso ist es so schwer, eine Routine, die einem gut tut, in sein Leben zu integrieren? Es ist ja so, dass man eine Aktivität mindestens 21 mal wiederholt haben muss, damit es normal wird und in den Alltag automatisch eingebaut wird. Jetzt kannst du natürlich sagen, einundzwanzig Tage das ist jetzt ja wohl mal nicht so schwierig. Das kann sich aber ganz schön hinziehen und es kostet eine gehörige Disziplin, es zu ändern. Wieso ist es sinnvoll, Routinen zu haben? Wenn die Routine in dein Leben integriert ist, dann wird dies automatisch erledigt. Du musst dir keine Gedanken mehr machen, ob du es machst oder wie du es machst. Es ist einfach ganz normal, dass du es machst und wie du es machst. Das Positive daran ist, dass du jetzt viel mehr Zeit hast, dir Gedanken um neue Dinge in deinem Leben zu machen. So  kannst du den Streß in deinem Leben reduzieren. Welche Routinen hast du in deinem Leben?

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